Casque et concerts : les bons réflexes pour profiter longtemps de la musique

Un morceau que l’on aime donne parfois envie de monter le son. Mais l’audition dépend à la fois du volume, du temps d’écoute et de la répétition des expositions. Quelques habitudes aident à préserver ce plaisir.

Au casque : surveiller le volume et la durée

L’Organisation mondiale de la santé recommande de garder un volume modéré et de faire des pauses. Un casque bien ajusté, avec réduction de bruit, peut éviter de pousser le son dans les transports. Les fonctions de suivi de l’exposition sonore du téléphone peuvent également servir de repère.

En concert : penser aux protections

Rester à distance des enceintes, utiliser correctement des bouchons d’oreille et rejoindre régulièrement un endroit calme sont des réflexes utiles. L’OMS conseille notamment une pause au calme de dix minutes après une heure dans un environnement musical bruyant.

Des signaux à prendre au sérieux

Des bourdonnements persistants ou des difficultés à comprendre les conversations justifient de faire vérifier son audition par un professionnel. Ce sont des signaux à écouter autant que sa playlist préférée.

Rédaction X-Move. Source : Organisation mondiale de la santé, écoute sans risque, 6 mars 2026. Photo d’illustration : C D-X / Unsplash.