Mois sans tabac : novembre peut être le début d’un nouveau souffle

Le 1er novembre marque le retour de Mois sans tabac. Pour celles et ceux qui envisagent d’arrêter, ce rendez-vous collectif offre un point de départ et des aides concrètes, sans faire reposer toute la démarche sur la volonté.

Se faire accompagner dès le départ

L’Assurance Maladie confirme le retour de l’opération en novembre 2026. Tabac info service propose un accompagnement gratuit et personnalisé, par téléphone au 39 89, sur son site et grâce à son application d’e-coaching. On peut y chercher des réponses avant même d’avoir arrêté.

Des aides contre le manque

Patchs, gommes ou pastilles : les substituts nicotiniques peuvent soulager le manque. Le choix du produit et du dosage se prépare avec un professionnel de santé. Sur prescription, les produits remboursables sont pris en charge à 65 % par l’Assurance Maladie ; la complémentaire peut intervenir selon le contrat.

Un premier pas à son rythme

Prendre rendez-vous, télécharger l’application ou parler de son projet à son pharmacien : il existe plusieurs façons d’entrer dans la démarche. L’objectif de ce mois collectif est de rendre l’aide plus facile à trouver et de donner un cadre à celles et ceux qui veulent essayer.

Informations générales de prévention : un professionnel de santé pourra adapter l’accompagnement à votre situation.

Rédaction X-Move. Sources : Assurance Maladie, 6 octobre 2026 ; Tabac info service. Photo d’illustration : Sebastian Unrau / Unsplash.